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ताली बजाने (clapping) के फायदे

तालीबजनेकेफायदे | Clapping benefitsनमस्ते,
अभी किसीकोप्रोत्साहितकरनेकेलिए, तोकभीख़ुशीकाइज़हारकरनेकेलिए, तालीतोकईबारबजाईहोगी | परक्याकभीअपनेसेहतकेलिएआपनेकभीतालीबजाईहै ? ताली, योगपद्धतिकेअनुसार, हमारेहाथोंमेंसभीबीमारयोंकोठीककरनेकेpressure pointsहोतेहैं, जिन्हेदबाकरप्रत्यक्षयाअप्रत्यक्षरूपसेकईबीमारियोंकोइलाज़काइलाज़कियाजाताहै |
शरीरमेंसभीआंतरिकउत्सर्जनसरंचनोकेबिंदुहमारीदोनोंहथेलियोंमेंहैं | जबहमतालीबजातेहैं, तोउनसभीआंतरिकउत्सर्जनअंगोंमेंउतेज़नाहोतीहै, जिससेहमाराइम्यूनसिस्टम (immune system)सुचारुरूपसेकामकरताहै | चूँकितालीबजातेसमयहमेंअपनीदोनोंहथेलियोंपेज़ोरसेएक - दूसरे

नैनोलेज़र से तंत्रिका का अद्भुत इलाज़ | Nanolaser in healing nerves

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ऊतकोंकीरोगमेंविशेषताओंकोसमझनेमेंहोगाइस्तेमाल
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गाजर केक रेसिपी -- Carrot cake recipe

गाजर केक रेसिपी -- Carrot cake recipe 

गाजर का केक खाने में स्वादिष्ट और अत्याधिक पौष्टिक होता है | गाजर में काफी  मात्रा में beta carotene, fiber, vitamink1, potassium और anti oxidants पाए जाते हैं |

ये वजन कम करने और कोलेस्ट्रॉल कम करने में भी मदद करता है |

बढ़ते हुए बच्चों को गाजर जरूर खिलाएं क्यूंकि इसमें पाया जाने वाला beta carotene, शरीर में vitamin A की कमी को पूरा करता है |

ये गाजर के केक की रेसिपी इसलिए भी शेयर कर रहा हूँ  क्यूकि की कई बार छोटे बच्चे गाजर खाना पसंद नहीं करते हैं | ऐसे में, केक बना के आप उन्हें खिला सकते हैं |

गाजर का केक बोहोत ही स्वादिष्ट और मुलायम बनता है और दिखने में भी बहुत सुन्दर होता है | आपने एक बार अगर इसे बना कर खिला दिया तो बार बार लोग यही खाना चाहेंगे |

गाजर के केक के लिए सामग्री :
एक कटोरी मैदा

आधा कटोरी गेंहू का आटा

दो चम्मच सूजी

एक कप दूध

एक कटोरी मलाई या रिफाइंड आयल

-   एक कटोरी चीनी

आधा चम्मच बेकिंग पाउडर

एक चम्मच बेकिंग सोडा

-  दो या तीन गाजर (ग्रेट किये हुए )

-  वैनिला एसेंस


केक बनाने में  कुल समय : एक घंटा |

१. सबसे पहले, एक कटोरी चीनी …